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La Twerk Therapy è una pratica psico-somatica che aiuta a risvegliare l'energia femminile attraverso il movimento del bacino, lasciando andare stress e traumi trattenuti nel corpo.
Il corso è rivolto a te se sei una donna (o ti senti tale), vuoi migliorare il rapporto con il tuo corpo, aumentare l'autostima, lasciare andare le emozioni represse e migliorare la tua vita sessuale.
Ti consiglio un abbigliamento comodo (no leggings), una bottiglia d'acqua, carta e penna, una sedia, un tappetino di yoga (va bene anche un tappeto) e il tuo bum bum.
No, non c'è limite di età. Possono seguire il corso bambine, adolescenti, donne adulte e ... anche tu se sei avanti con l'età.
L'importante è di ricordarti di ascoltare il tuo corpo durante il corso.
Si, puoi seguire il corso ascoltandoti e partecipando con il tuo ritmo. L'importante sarà la respirazione e il non giudizio se non sarai in grado di fare da subito alcuni movimenti.
Si, se sei in grado di muoverti, anche lentamente, e il tuo dottore ti ha dato l'OK per fare movimento dolce.
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