Sblocca il tuo bacino, risveglia la tua energia e riconnettiti al tuo corpo in 7 giorni!
Partecipa alla Challenge di 7 giorni di pratiche guidate totalmente gratuite!
Una challenge che integra Corpo, Mente e Movimento per riconnetterti al tuo corpo, trasformare le emozioni e riscrivere schemi limitanti attraverso il movimento consapevole.
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COSA HO SCELTO PER TE IN QUESTI 7 GIORNI
Ho creato questo percorso seguendo un ordine preciso, non casuale.
Ogni pratica prepara la successiva, per accompagnarti dolcemente ma profondamente nella riconnessione con il tuo corpo.
GIORNO 1
Risveglio del Corpo: ascolta e respira
Attraverso un ascolto profondo, un respiro che calma il sistema nervoso e una frase potenziante, imparerai a sentire cosa ti dice davvero il tuo corpo. Perfetta al mattino appena sveglia o quando ti senti disconnessa da te stessa.
GIORNO 2
Sblocca il bacino e radica la tua energia
Il bacino Γ¨ il centro della tua energia vitale, ma Γ¨ anche dove trattieni tutto: traumi, paure, giudizi, vergogna. Oggi iniziamo a sciogliere ciΓ² che Γ¨ rimasto bloccato troppo a lungo.
Ti insegno a radicarti, a sentire i piedi a terra, perchΓ© solo quando ti senti al sicuro puoi lasciare andare. Ideale se senti il bacino contratto, se hai dolori pelvici o se passi molte ore seduta.
GIORNO 3
Crea il tuo spazio sicuro interiore
Utilizza questa pratica quando ti senti in ansia, sopraffatta o fuori controllo. Imparerai a trasformare gli stati emotivi difficili attraverso il movimento e a entrare nel tuo "santuario" personale dove nessuno puΓ² disturbarti.
Ti servirΓ nelle situazioni stressanti della vita quotidiana.
GIORNO 4
Lascia andare la rabbia repressa
Utilizza questa pratica per dare finalmente voce alla rabbia e alla frustrazione che hai trattenuto troppo a lungo.
Con movimenti liberatori e una musica energica potrai sfogare in modo sicuro, per poi abbracciare il tuo corpo con dolcezza. Perfetta quando senti che stai per esplodere o quando ti senti bloccata emotivamente.
GIORNO 5
Ritrova la tua sensualitΓ senza vergogna
Dopo aver lasciato andare, c'Γ¨ spazio per accogliere. Questa pratica ti serve per rallentare, sentirti nel tuo corpo senza giudizio e riconnetterti alla tua energia femminile.
Con movimenti lenti del bacino e musica dolce, imparerai a dirti parole gentili invece di criticarti. Ideale nel periodo pre-mestruale o quando ti senti scollegata dalla tua femminilitΓ .
GIORNO 6
Integra tutte le parti di te
Dentro di te vivono tante voci: la bambina, la selvaggia, la critica, la ferita.
Quando sono in conflitto, ti senti divisa.
Ogni parte merita di essere vista. Attraverso il movimento ogni parte potrΓ esprimersi e troverai pace interiore.
GIORNO 7
Celebra la tua trasformazione
Nellβultimo giorno andiamo a onorare il percorso fatto e ancorare la nuova versione di te.
Con una danza selvaggia e libera, seguita da un'affermazione potente davanti allo specchio, rivendicherai chi sei ora. Γ il momento di celebrare te stessa senza vergogna.
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TESTIMONIANZE
arianna
Elena
Stefania
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CHI SONO
Ciao, sono EURIDICEπΈ
(se non mi conosci, sono @mama.euri sui social)
Dal 2020 aiuto le donne ad amare il loro corpo e lasciare andare le credenze limitanti che le bloccano, attraverso i miei percorsi di twerk therapy, coaching mentale e psicosomatica.
Ho creato questa challenge per te se vuoi imparare ad ascoltare e amare il tuo corpo attraverso pratiche di movimento consapevole, stretching, mobilitΓ del bacino e meditazioni guidate che ti connetteranno ai tuoi bisogni piΓΉ profondi.
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Non Γ¨ teoria. Sono 7 video da seguire e sperimentare direttamente con il tuo corpo!
Ti guiderΓ² personalmente ogni giorno con la mia voce, il mio corpo, la mia energia.
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